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【心が引き裂かれるジレンマを乗り越える】ネガティブを克服する強力なダブルバインド対処術で未来を切り開く

ダブルバインドとは、どちらの選択をしても好ましい結果が得られず、行き場のない苦しさに苛まれてしまう状態のことをいいます。本記事では、職場で直面しやすいダブルバインドの事例や、具体的にどのように対処すればよいのか、そしてすぐに実践できるアクションプランについて紹介いたします。ターゲットは20代から30代の会社員

「仲間に背を向けるドキドキの裏切り!? フリー・ライダー効果から抜け出すための意外な一歩でチームを変える」

フリー・ライダー効果とは、集団活動において十分な貢献をせずに、周囲の努力の恩恵だけを受け取ってしまう現象のことを指します。働いていると、プロジェクトやチームタスクなどでたびたび問題になることがあります。たとえば目標達成に向けて全員が同じ温度感で努力しているのか不安になる場面は、皆さまもきっと経験があるのではな

【瞬間のひらめきが人生を変える!非意識的な“ブリンク”判断が生み出す驚異の成功体験の秘密と感情の爆発的影響力】

日常生活を送っていると、私たちは数多くの判断を瞬時に下しています。たとえば、急に話しかけられたときの返答や、混み合う電車の中でのちょっとした立ち位置の選択、上司や先輩から意見を求められたときの「まずこうかな」という第一声など、挙げ始めればきりがありません。実は、このようにほぼ無意識で行われる判断こそ「ブリンク

【湧き上がる驚きと喜びのトリガー!今こそ知りたい】噴水効果とシャワー効果がもたらす爆発的な情報拡散の秘密

噴水効果とシャワー効果という言葉を耳にすると、なんだかちょっとファンタジックな印象を受けられるかもしれません。実際、それぞれの言葉が表すイメージはとてもわかりやすいので、一度頭に描いてみてください。噴水は水が高く吹き上がり、そのまま周囲に広がっていくイメージをもっています。一方シャワーは、一点から放出された水